밀크시슬(Milk Thistle, 실리마린)은 간 건강에 도움이 된다고 알려져 있는 대표적인 허브 보충제입니다. 많은 사람들이 간수치(AST, ALT)를 낮추는 효과가 있다고 믿고…
양파는 우리 건강에 놀라운 효과를 주는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 특히 볶아 먹거나, 양파 분말을 활용해서 섭취하면 영양 흡수율을 높이고 다양한 건강상…
미나리는 특유의 향과 풍부한 영양소 덕분에 건강을 챙기면서도 맛있게 즐길 수 있는 채소입니다. 특히 미나리죽은 소화가 잘 되고, 해독 효과가…
봄철 산불, 왜 이렇게 자주 발생할까요? 매년 3월~5월이 되면 산불 경보가 울리고, 뉴스에서는 크고 작은 산불 피해 소식을 전합니다. 특히…
여름철 무더위가 지속되면 누구나 쉽게 더위 먹는 증상(열사병, 일사병 등)을 겪을 수 있습니다. 몸이 과열되면서 피로감, 두통, 어지러움, 구토 등의…
의학이 눈부시게 발전했지만 여전히 치료가 어려운 질환들이 존재합니다. 특히 불치병과 난치병이라는 용어는 자주 혼용되지만, 엄연히 다른 개념입니다. 이 글에서는 두…
여름철은 강한 자외선, 높은 기온, 습한 환경 등으로 인해 피부 트러블과 가려움증이 쉽게 발생하는 계절입니다. 뜨거운 햇볕과 땀, 습도로 인해…
통화주의 경제학(Monetarism)은 경제의 장기적인 성장을 위해 통화 공급이 가장 중요한 요소라는 점을 강조하는 경제 이론입니다. 이 이론은 20세기 후반에 크게…
현대 사회에서 많은 사람들이 자신을 희생하며 타인을 위해 헌신하는 삶을 살고 있습니다. 이러한 성향이 극단적으로 나타날 경우, 심리적인 문제로 발전할…
자연에서 얻을 수 있는 한방 약재 중 벌나무(Phellodendron amurense)는 오래전부터 건강 증진을 위한 민간요법으로 사용되었습니다. 특히 벌나무 껍질은 강력한 항산화…